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抵消了咖啡碱的作用

时间:2019-08-03    点击量:

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  睡前喝茶因人而异。 茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢? 当茶叶刚泡开3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。 所以说,茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了。 而空腹喝茶对于大部分人是不适宜的。 1、空腹饮茶,环亚国际娱乐。茶性入肺腑,会冷脾胃,我国自古就有“不饮空心茶”之说。 2、 空腹饮茶因空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能, 3、且引起茶醉,导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。 4、此时,可吃些水果、糖块以解茶醉。

  

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