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喝茶能减肥是真的吗?

时间:2019-08-10    点击量:

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  茶叶本身并不具备减肥功效。茶叶只能促进消化,改变消化过程。长期喝茶并不能减肥。据新闻媒体报道:我们经常可以看到减肥茶的广告。实际上这些茶叶如果确实能够起到减肥的作用,说明茶叶里面添加了某些特殊的药物。

  就茶叶本身来讲,它所附含有咖啡因只能够促进人体兴奋。当然处在精神亢奋状态时就难以入眠。当正常的睡眠被阻碍,人体的新陈代谢就会发生变化。所以给人造成的错觉似乎可以达到减肥的效果。喝茶减肥所带来的效果是微乎其微的。如果你选择通过大量喝茶来进行减肥,只会对身体造成严重的危害。

  绿茶、普洱茶、山楂荷叶茶确实对于去除脂肪能够起到一定作用。我们可以适量的饮用一些。但是不要试图通过喝茶达到减肥的目的。减肥要找到问题的根源,需要从饮食习惯和运动习惯做出改变。虽然有的肥胖者是因为遗传因素。但是绝大多数肥胖的人,都是因为吃了很多高热量高脂肪的东西,然后又不肯多做运动,累积而形成的肥胖。

  茶叶中的特殊成分,虽然能够促进脂肪消化,调解新陈代谢。并且有医学专家经过实验证明,茶叶确实能够降低人体胆固醇含量。但是最主要的还是需要形成严格的自律,控制饮食,加强运动。从各个方面入手,而不是靠单纯的喝茶。

  我觉得应该不可能,如果靠喝茶就能减肥的话,感觉我们国家就没有什么肥胖人群了。

  茶叶中确实有一些功效可以起到减肥的作用,但这并不意味着,喝茶就一定能减肥。

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