减肥第四天，早上吃饭，中午不吃，晚上吃两个苹果，每天1小时郑多燕减肥操，每天喝很多茶水（茯苓茶）

　　减肥第四天，早上吃饭，中午不吃，晚上吃两个苹果，每天1小时郑多燕减肥操，每天喝很多茶水（茯苓茶）

　　减肥第四天，早上吃饭，中午不吃，晚上吃两个苹果，每天1小时郑多燕减肥操，每天喝很多茶水（茯苓茶）今天下午觉得很饿，饿的不舒服，想问晚上要不要吃饭？...

　　减肥第四天，早上吃饭，中午不吃，晚上吃两个苹果，每天1小时郑多燕减肥操，每天喝很多茶水（茯苓茶）今天下午觉得很饿，饿的不舒服，想问晚上要不要吃饭？

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　　饭是一定要吃的量减一半就好了，不要吃多油多糖油炸饮料食品，注意早餐一定要吃，而且是早吃早好打开新层代谢，郑多燕很好，记住节食是不健康的也容易反弹，适当控制饮食是很有必要的