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饭前饮用花草茶能加强消化

时间:2019-09-18    点击量:

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  很多人习惯在饭后马上喝杯茶,这样不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险,那么什么时间喝茶最好?

  食物的消化时间大约在30分钟往后,茶水又含有较多的碱,长此以往,容易引起人体消化不良、便秘等后果。

  若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。饭前饮用花草茶能加强消化,饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。

  这个时间段可以更好的帮助人体消化,提神。晚上喝茶一般可以放在九点左右,不宜太浓,这样可以帮助分解体内的油脂,不至于造成脂肪堆积。

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