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吃完饭后喝茶能够减肥吗

时间:2019-09-21    点击量:

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  现代科学研究及临床实验证实,饭后一小时饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。饭后喝茶是能够很好的去除体内多余的脂肪的,有利于减肥瘦身。是减肥的一种好方法。

  最好不要饭后马上喝,容易冲淡胃酸,对胃容易伤害,且不利于营养吸收。最好饭后一小时,以乌龙茶与荷叶茶减肥效果比较好!

  亲首先说明一下差的主要成分里有一种叫茶多酚类物质是良好的抗氧化剂还有咖啡因(不是很多但可以使神经兴奋达)还有说明一下茶水还是有比较多的水所以不建议在饭后喝很容易冲淡胃液只是消化不良胃肠负担加重哦。所以茶水还是用来消遣比较好减肥功效嘛可能就微乎其微了。

  知道合伙人人文行家采纳数:3317获赞数:70863研究中国哲学,在汉斯出版社的《哲学进展》上发表过论文。向TA提问展开全部饭后喝茶基本上不会有减肥效果,还会导致消化不良的情况。茶,确实有分解脂肪的作用,但是在饭后喝,就冲淡了胃里的胃酸导致消化不良,同时,还将胃撑大了导致以后吃得更多,所以不仅达不到减肥的效果还会起到反效果。

  减肥要有合理的饮食规划和锻炼计划。做适当的锻炼以及合理饮食再配合上一个健康的作息时间,会达到健康减肥的效果。同时,喝茶可以在饭后三个小时,起到分解脂肪的效果!

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