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早上喝一杯清茶会对身体有好处吗?喝什么茶最

时间:2019-09-27    点击量:

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  因人而宜,一般来说对有些人,尤其是不常喝茶的人群在早上饭前空腹饮茶或饮浓茶,易“茶醉”。茶醉表现为;心悸发慌、手脚乏力、有饥饿感、头晕眼花,站立不稳、步履蹒跚。出现上述症状,这就是称之为“茶醉”。这是因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,会使有些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,造成血糖低。

  尤其是不常饮茶的人,早上饭前空腹饮茶或饮浓茶更易出现茶醉。如果出现茶醉现象,一般只要停止饮茶、马上嚼几粒糖果下或冲一怀浓的砂糖水喝,大约过10-15分钟就会恢复正常,也可喝些含糖饮料或吃些食物、稍做休息也能恢复正常。就饮茶与健康来说,不提倡早上空腹饮茶,早晨起床后以喝怀温开水最佳,饮茶的最佳时间是在饭后一小时后。

  

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