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据英国的一次调查表明

时间:2019-10-21    点击量:

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  100克的干茶叶中大概含有10-15毫克的氟,并且其水溶性成分占八成。如果每人每天10克茶叶泡水饮用,能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。茶叶属于碱性,可以帮助减少人体钙质的流失,对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有好处的。

  这类人群大量喝茶会阻碍铁的吸收,所以不建议贫血的人多喝茶,不然就会使身体中的铁元素更加的匮乏,从而使得贫血的症状加剧。

  1常饮浓茶常导致身体不适,如胃液稀释,引起消化不良。2、喝太多浓茶,单宁酸和铁的结合会更活跃,影响身体对铁的吸收,长期可能会出现贫血。3过度喝茶会增加人体肾脏的负担。4、茶中含有大量咖啡因会加重患者的胃肠病、神经功能障碍、肺病等患者的病情。

  

  知道合伙人体育行家采纳数:7951获赞数:54705主治中医师;执业医师;中国针灸学会会员。善长传统针灸法治疗各种风湿疼痛、面瘫、面疼、中风后遗症等。向TA提问展开全部饮茶的好处很多,茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力;茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用;饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%;茶叶含有不少对人体有益的微量元素;茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长;饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上;饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓;饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力;饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显;饮茶可以预防老年性白内障;茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等;饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力;饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物;防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

  我认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。

  展开全部虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

  需要注意的是:1.不应该饮过浓的茶,浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。2.临睡前不饮茶。会使入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。3.进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。应特别注意的是,在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。4.酒后不宜饮茶。5.品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营健康频道,健康常识;养成分不一定是最好的,因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质。喝茶减肥这是肯定的,因为茶降脂降压刮油的~尤其是普洱和乌龙茶(铁观音)~减多少这个因人而异~

  展开全部经常喝茶的好处:1、喝茶可以提神、吃太油太腻喝口茶去油解腻。2、喝茶可以降低胆固醇浓度、降血脂、改善心血管疾病、减少黑色素沉淀、抗氧化、预防骨质疏松、预防蛀牙等。3、在泡茶过程中能使自己沉静下来冷静思考问题,和朋友在一起喝茶可以营造愉快的氛围。

  坏处:1、新制的茶因为存放时间短,各类物质比较多,对人的肠胃刺激性比较大。2、浓茶容易导致失眠,茶碱有利尿的作用,长期大量饮茶容易钙流失。3、用餐前1小时喝茶容易导致没有食欲,空腹忌饮茶。

  一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶,感觉很好。现在也时不时和他们的茶艺师张慈一起聊天,受益良多。gdgd800 是她的(wēi)微(xìn)号。她人很好,有什么不懂的都可以问她。

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