尿酸高，超过420μmol/L就叫尿酸高，高尿酸血症。首先控制饮食，主要注意低嘌呤饮食，海鲜、啤酒、最好红酒和白酒也不要喝，还有大鱼大肉、浓汤这些少吃，吃清淡饮食，蔬菜、水果可以多吃点，还有正常需要摄取的蛋白质、脂肪，普通的瘦肉、鱼肉、鸡肉都是可以吃的。饮食控制之后，尿酸还不能恢复到正常，需不需要使用降尿酸药物，就涉及到有没有合并其它的疾病。如果合并了高血压、糖尿病，需要严格控制尿酸，超过420μmol/L最好给予降尿酸药物治疗。如果仅是单纯的尿酸高，可以放宽一点，如果超过500μmol/L，就算没有其它的疾病，也要进行降尿酸治疗。

　　首先要调整饮食习惯，不能饮酒，避免吃海鲜食品。如果出现痛风的情况一定要卧床休息，然后饮食上一定要清淡，能够降尿酸的食物首选是芹菜，芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可以促进尿酸的排出。其次是西红柿，也是富含钾，有助于排出血液中的尿酸，同时能够碱化尿液。还可以多食用黑色食品，像黑豆、黑芝麻、黑米等物质，因为黑色入肾，具有补肾的效果，肾脏强大也会促进尿酸排出。

　　4、 蔬菜：青菜 、大白菜、卷心菜、芹菜、空心菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、胡罗卜、罗卜、青椒、洋葱 、黑木耳。