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年轻人经常和茶叶水对身体有没有好处和坏处?

时间:2019-09-16    点击量:

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  展开全部在日本,从小学开始每个人就被要求每天要喝一杯绿茶的,日本大部分长寿老人都有每天2-3杯绿茶的习惯。绿茶也是世界卫生组织公认的六大饮品之一,里面不仅含有维生素和高含量的锰,也有提神的咖啡因,以及具有抗癌抗辐射和收敛功效的茶多酚,有益于抗衰老。

  好处是很大的,但是需要慢慢积累,我也是年轻人,也有每天喝茶的习惯,也许坚持一二十年,就可以看出健康上的差别了。

  

  初喝茶可以选用比较淡雅的茶,别喝铁观音以免引发不适(铁观音比较浓,需要时间适应)。

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